3 Cara Berolahraga Dengan Jadwal yang Sibuk
Blogkalsel.com - Sebagian besar program latihan dimulai dengan niat terbaik. Jadi mengapa, apakah treadmill berubah menjadi platform penyimpanan, dan sepatu berjalan hanya dikenakan untuk film Sabtu malam? Jawabannya lebih dari masalah perencanaan yang buruk daripada motivasi yang rendah. Agar olahraga dapat berjalan, itu harus mencakup aktivitas yang Anda sukai, dapat diakses, dan masuk dengan mudah ke dalam jadwal harian Anda.