loading...
loading...

Protein Diet - Apa Artinya Bagi Tubuh Anda?

Apa artinya semua ini? Diet protein Anda harus mencakup makanan yang tidak hanya menyediakan asam amino non-esensial.

protein blog kalsel


Blogkalsel.com - Untuk benar-benar memahami dampak dari diet protein, penting untuk mengetahui bagaimana itu mempengaruhi dan berinteraksi dengan tubuh Anda.

Ketika kami berbicara tentang otot, kelenjar, dan organ Anda, mereka terutama terdiri dari protein. Memang dua komponen utama yang membentuk tubuh kita adalah air dan protein. Jadi, mengapa semua repot tentang diet protein?

Jelas ada hubungan antara meningkatkan otot dan protein karena otot sebagian besar terdiri dari protein. Jadi argumennya, diet protein membantu pertumbuhan otot yang pada gilirannya, membantu melawan lemak.

Seperti halnya ada lemak dan karbohidrat baik dan buruk, ada berbagai kategori protein juga. Protein terdiri dari asam amino, dan tubuh manusia membutuhkan 20 asam amino untuk pertumbuhan dan perkembangan normal. Ketika mempertimbangkan diet protein, penting untuk mengetahui bahwa makanan tertentu membawa protein yang mengandung asam amino esensial yang TIDAK diproduksi oleh tubuh itu sendiri tetapi penting untuk pemrosesan tubuh dari 12 asam amino non-esensial lainnya.

Apa artinya semua ini? Diet protein Anda harus mencakup makanan yang tidak hanya menyediakan asam amino non-esensial, tetapi yang lebih penting, harus mencakup makanan yang memasok tubuh Anda dengan asam amino esensial.

Makanan yang harus Anda pertimbangkan untuk diet protein Anda meliputi: brokoli, bayam, kenari (atau banyak kacang lainnya), kacang, lentil, pasta, dan jelai.

Posting Komentar

[blogger]

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Blog Kalsel. Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget