loading...
loading...

Gangguan Kecemasan Sosial

Gangguan kecemasan sosial, juga dikenal sebagai fobia sosial, adalah sejenis gangguan mental di mana penderitanya mengalami ketakutan yang parah atau

kecemasan blog kalsel


Blogkalsel.com - Takut pergi ke rapat untuk berbicara dengan klien? Perlu menyampaikan pidato tetapi merasa seperti pingsan karena berpikir untuk pergi ke depan kelas untuk mempresentasikan? Takut menghadiri pertemuan sosial tanpa alasan yang jelas? Anda mungkin menderita gangguan kecemasan sosial.

Gangguan kecemasan sosial, juga dikenal sebagai fobia sosial, adalah sejenis gangguan mental di mana penderitanya mengalami ketakutan yang parah atau tidak masuk akal terhadap pertemuan sosial di mana ada kemungkinan seseorang akan merasa malu atau diejek. Sebagian besar waktu, kecemasan ini muncul dari rasa takut yang intens diawasi atau diteliti dengan cermat - dari hal-hal sederhana seperti cara mereka berpakaian, berbicara atau bertindak; untuk fungsi pekerjaan penting seperti tampil di depan orang banyak, memberikan presentasi, atau menyelesaikan wawancara untuk lamaran kerja. Jenis fobia ini membuat penderita merasa terperangkap atau terasing dari dunia.

Mereka mengatakan gangguan kecemasan sosial terkait erat dengan rasa malu. Namun fobia sosial berbeda dalam arti bahwa ini mengganggu fungsi sosialisasi yang normal. Memang benar bahwa setiap orang melewati tahap rasa malu dalam hidup mereka, mengatasinya adalah hal yang berbeda. Ketika terlalu banyak sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari Anda dan hubungan ke titik di mana Anda sakit dengan kekhawatiran, sekarang saatnya untuk mencari nasihat. Adalah baik untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala-gejala gangguan kecemasan sosial untuk dapat menentukan dan mengobati kondisi ini sebelum memburuk.

Orang dengan fobia sosial memanifestasikan 2 jenis gejala dasar: emosional dan fisik. Gejala-gejala emosional meliputi: rasa takut yang intens berada dalam situasi di mana Anda tidak mengenal orang, takut situasi di mana Anda dapat dihakimi, khawatir tentang mempermalukan atau mempermalukan diri sendiri, takut bahwa orang lain akan melihat bahwa Anda terlihat cemas, kecemasan yang mengganggu rutinitas harian Anda, pekerjaan, sekolah atau kegiatan lainnya, menghindari melakukan sesuatu atau berbicara kepada orang-orang karena takut malu, menghindari situasi di mana Anda mungkin menjadi pusat perhatian. Gejala fisik meliputi: Memerah, berkeringat banyak, gemetar atau gemetar, mual, sakit perut, kesulitan berbicara, suara gemetar, ketegangan otot, kebingungan, jantung berdebar, diare, tangan dingin dan basah, dan kesulitan melakukan kontak mata.

Pada dasarnya, fobia ini memanifestasikan gejala terlalu cemas di sekitar orang lain. Penderita berpikir bahwa orang lain lebih percaya diri dari mereka, bahwa orang lain lebih baik dari mereka. Mereka merasa tidak nyaman berada di dekat orang-orang sehingga sulit bagi mereka untuk makan, minum, bekerja, mengajukan pertanyaan, menanyakan tanggal, bahkan pergi ke toilet, ketika orang lain ada di sekitar.

Berita baiknya adalah ada obat untuk kondisi ini. Selama 20 tahun terakhir, kombinasi terapi bicara dan obat-obatan telah terbukti paling membantu untuk membatasi efek, jika tidak menyembuhkan, kondisi mental ini. Anti-depresan tertentu (Paroxetine, Sertraline dan Venlafaxine), obat anti-kecemasan, dan penghambat beta digunakan untuk membantu orang-orang sosobobia menyeimbangkan bahan kimia tertentu di otak dan meminimalkan serangan panik selama periode kecemasan yang meningkat. Terapi bicara mengajarkan orang dengan gangguan kecemasan sosial untuk bereaksi secara berbeda terhadap situasi yang memicu kecemasan mereka. Terapis membantu pasien menghadapi perasaan negatif tentang situasi sosial dan rasa takut dihakimi oleh orang lain. Pasien belajar bagaimana pola berpikir mereka menambah gejala gangguan kecemasan sosial dan bagaimana mengubah pemikiran mereka sehingga gejala mulai berkurang.

Menjadi pemalu itu normal, setiap orang telah melalui fase yang sama. Melewati tahap itu adalah bagian yang sulit. Pada akhirnya, itu akan membangun kepercayaan diri Anda ke tingkat tertentu agar Anda cukup nyaman untuk bergerak secara normal. Jika Anda telah didiagnosis sebagai sosio-fobia, itu tidak perlu malu. Dengan sedikit terapi, pengobatan yang tepat, dan dukungan yang cukup dari orang-orang yang percaya pada Anda, Anda perlahan akan dapat bersosialisasi dan berfungsi secara normal dalam suatu kelompok tanpa terlalu cemas.

Posting Komentar

[blogger]

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Blog Kalsel. Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget